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曲度腰枕治疗仪提醒腰椎间盘患者;立冬季节要注重腰部保暖-曲度腰枕治疗仪  

2010-11-06 15:33:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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曲度腰枕治疗仪提醒腰椎间盘患者;立冬季节要注重腰部保暖

   曲度腰枕治疗仪提醒腰椎间盘患者;立冬季节要注重腰部保暖

一、科学饮食

  均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且,

谷类,水果,蔬菜等都要均匀的分配于三餐之中。

  二、少量多餐 http://www.88881234.com.cn/xxshow.asp?id=109

  一次大量进食后,身体会分泌较多的消化酶,促使人吃的食物消化吸收。所以每餐吃的越多,反而饿的更快。反过来,吃的少,餐次多,就向好的方面发展。

  三、避免盐份的过量摄入

  以免引发心脏病,高血压,糖尿病,肾病等,每天500毫克就足够了。

  四、每天摄取足够的水

  http://www.88881234.com.cn/人体每天需要的水分是2000毫升,但并非每天一定要强迫自己喝下这么多水,而是尽量补充到差不多就可以了。因为人体也可以从其它的食物中摄取到部分水分,喝水的用意在于补充不足的水分。




引文来源  曲度腰枕治疗仪提醒腰椎间盘患者;立冬季节要注重腰部保暖-曲度腰枕治疗仪
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