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[保健心得]腰椎间盘突出患者的日常锻炼曲度腰枕治疗仪_营养保健_天涯社区#Bottom#Bottom  

2010-11-03 13:39:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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曲度腰枕治疗仪官网主治:中老年人预防腰椎间盘突出病变
  
   曲度腰枕治疗仪:中老年人较年轻人更易得腰椎间盘突出,并且得了以后不好治疗,所以中老年人在日常生活中一定要加强注意预防,主要事项有:
   1、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
   2、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
   3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
   4、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
  
  全国免费咨询热线:400-698-9766
  
  具体情况请看曲度腰枕治疗仪官方网站:http://www.88881234.com.cn/



引文来源  [保健心得]腰椎间盘突出患者的日常锻炼曲度腰枕治疗仪_营养保健_天涯社区#Bottom#Bottom
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